今回は、ダイエットをすると意外と節約になるなーと思ったので、ダイエットで節約達人目指したいと思います。

主に、私の体験談ですが、まず思い浮かぶのは、

1、お酒
2、たばこ

これは、かなり節約になります！たばこは、辞めるとダイエットと逆になってしまいますが、減らすだけでも、かなり節約になりますからねー。あと、お酒もですね。これも、結構値段が高いので、かなり節約になりましたね。1日1本ビールを減らすだけで、月にすると、1ケースぐらい減りますからね。最初は、かなりストレスが溜まるんですが、それに慣れるとやってよかったーって本当に思います。皆さんもトライしてみて下さい。次は、

3、ご飯

これも、夜だと、食べるだけカロリーオーバーなんだと思いますね。1日全然炭水化物を食べないのは良くないですが、朝と昼食べてれば、夜抜きにしても問題ないですし、かなり効果が出ました。以前、キャベツのところでご紹介しましたが、おなかが減ってどうしようもないときは、野菜で代用すれば、そこまで空腹感も感じませんし、おすすめです。値段も安く済みますしね。

あとは、健康への投資の記事を書いたとおり、過度にやりすぎると返って医療費とか他の費用がかかるので、ダイエットのやり過ぎには注意してください。でも、食べすぎも健康にもよくありませんし、節約とも逆行しているので、この辺のカロリーとかも、計算するとおもしろいかもしれませんねー。これは、かなり複雑そうなので、すこしづつ進めていきますので、気長にお待ちください。皆さんも健康ダイエットでいい方法ご存知でしたら、教えてくださいね＾＾